Haar groeit elke dag een klein beetje. Toch lijkt het vaak alsof het lang duurt voordat je haar echt langer wordt. De snelheid waarmee je haar groeit, hangt af van verschillende dingen. Denk aan je leeftijd, gezondheid, voeding en zelfs het seizoen. Gemiddeld groeit haar iets meer dan een centimeter per maand. Dat is ongeveer vijftien centimeter per jaar, als alles goed gaat.
Hoe werkt haargroei
Haar groeit vanuit een wortel in je hoofdhuid. Die wortel zit in een haarzakje. In het haarzakje wordt een nieuwe haarcel gemaakt. Als er steeds meer cellen bijkomen, duwen ze de oude cellen omhoog. Zo groeit je haar. Het deel dat je ziet is eigenlijk dood materiaal, gemaakt van keratine. Omdat het geen gevoel heeft, doet het geen pijn als je je haar knipt.
Verschillende fases van haargroei
Haar groeit in fases. De eerste fase is de groeifase. Die duurt meestal twee tot zes jaar. In die periode groeit je haar elke dag een beetje. Daarna komt een rustfase van een paar weken. Je haar stopt dan met groeien. Daarna volgt de uitvalfase. Het haar valt uit en maakt plaats voor een nieuwe haar. Dan begint het proces weer opnieuw. Niet al je haren zitten in dezelfde fase. Daarom verlies je elke dag wat haar zonder dat je kaal wordt.
Wat heeft invloed op de snelheid
De snelheid van haargroei is bij iedereen anders. Jongere mensen hebben vaak sneller groeiend haar dan ouderen. Ook voeding speelt een rol. Gezond eten met genoeg vitamines en eiwitten helpt je haar om goed te groeien. Als je ziek bent of veel stress hebt, groeit je haar soms langzamer. Ook hormonen kunnen invloed hebben, bijvoorbeeld bij zwangerschap of puberteit. Zelfs het weer kan verschil maken. In de zomer groeit haar vaak iets sneller dan in de winter.
Hoe kun je haargroei ondersteunen
Je kunt haargroei niet heel veel versnellen, maar je kunt het wel goed verzorgen. Was je haar met een milde shampoo en gebruik een zachte borstel. Probeer niet te vaak hitte te gebruiken zoals een föhn of stijltang. Knip regelmatig de puntjes om gespleten haar te voorkomen. Als je gezond eet en genoeg slaapt, heeft je haar een betere kans om goed te groeien. Soms helpen speciale shampoos of oliën, maar dat werkt niet voor iedereen even goed.
Waarom haar soms niet groeit
Soms lijkt het alsof je haar niet groeit. Dat komt meestal doordat het afbreekt aan de punten. Je haar wordt dan wel langer bij de wortel, maar de onderkant slijt af. Ook kan het zijn dat je een korte groeifase hebt. Dan stopt je haar sneller met groeien en valt het eerder uit. Sommige mensen hebben van nature fijn haar dat sneller beschadigt. Goed verzorgen helpt om te voorkomen dat je haar breekt voordat het echt lang wordt.